Co to jest pilates i skąd pochodzi? Pilates to system ćwiczeń fizycznych stworzony na początku XX wieku przez Josepha Pilatesa, niemieckiego trenera i entuzjastę zdrowia. Początkowo metoda ta była znana jako „Contrology” – czyli sztuka kontroli ciała, ducha i umysłu. Joseph Pilates wierzył, że zdrowie fizyczne i psychiczne są ze…